Przygotowanie pysznego surowego puree detoksykacyjnego z suszonych moreli i jabłek, który pomaga oczyścić organizm po ciężkich posiłkach.
Składniki:
1. Suszone morele - 5 szt. (Wypłukuje, oczyszcza jelita, potas dla serca)
2. Jabłko - 1 szt. (Pektyny na przewód pokarmowy, pobudza wątrobę do produkcji żółci, witamina C)
3. Woda - 1 szklanka (najlepiej stopiona)
4. Kurkuma - szczypta (oczyszcza krew)
Przygotowanie
Wieczorem myliśmy suszone morele i moczyliśmy je przez noc w ciepłej wodzie (lepiej wybrać suszone morele nijakie, nie jest przetwarzane chemicznie, a jeszcze lepiej wziąć morele - suszone morele z kość, ponieważ jest słodszy, lepiej się wypłukuje, witamina B17 jest bonusem w kości i generalnie ma dużo większe korzyści, bo mniej się na niej produkuje manipulacje).
Rano opłukali suszone morele, pokroili je na mniejsze kawałki (zbadano pod kątem pałeczek, gruzu itp.). Umyliśmy jabłko, usunęliśmy środek, pokroiliśmy na 4 części, zanurzyliśmy w pojemniku blendera na suszone morele, dodaliśmy kurkumę i dodaliśmy ciepłą wodę.
Ubijaj do gładkości przez około 30-40 sekund, włóż do filiżanki i smacznego!
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!