Wszyscy wiedzą, że cukierki i inne słodycze nie są najlepszymi przyjaciółmi zębów. Ale oprócz nich są inne produkty, które mogą zniszczyć szkliwo. O tym mówi Dmitrij Smirnov, kandydat nauk medycznych i praktykujący dentysta.
Ważny!Vilkin. Zawodowiecto wyjątkowa społeczność kulinarna. Tutaj zawsze znajdziesz ciekawe artykuły i sprawdzone autorskie przepisy na każdy gust.
Napój gazowany
Mówiąc o szkliwie, trzeba pamiętać o takim pojęciu jak pelicula.
To specjalny film ochronny, który tworzy się na powierzchni zęba pod działaniem naszej śliny. Z biegiem czasu brudzi się, myjąc zęby, usuwamy go i ponownie wprowadzamy.
Dlatego tak ważna jest rezygnacja z napojów gazowanych.
Po pierwsze zawierają szkodliwy cukier, który odżywia mikroflorę niszczącą szkliwo zębów.
Po drugie, niektóre kwasy niszczące pelikulę. Dla eksperymentu, weź jeden łyk, a następnie przesuń językiem po zębach - nie będzie już ślizgał się tak gładko po powierzchni.
Owsianka mleczna
Tak, to jest dobre dla żołądka i całego organizmu. Ale owsianka to lepka substancja, która otacza nasze zęby. Pozostałości tego produktu w jamie ustnej aktywnie nasycają florę bakteryjną, co prowadzi do szybkiego rozwoju próchnicy.
Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju chorób jamy ustnej, po zjedzeniu owsianki zaleca się dokładne wypłukanie ust i lepiej umyć zęby.
Kawior i jajka na miękko
Niedostatecznie smażone żółtko to kolejny lepki produkt, po użyciu którego na zębach tworzy się słabo wypłukany film. To ona powoduje niepożądane procesy prowadzące do leszczyny. Kawior ma tę samą właściwość. Dlatego jeśli kochasz te produkty, zadbaj o higienę jamy ustnej.
Wszelkie słodycze i gumy
Każdy dentysta powie Ci, że cukier jest produktem niezwykle szkodliwym dla zębów, ponieważ stwarza korzystne warunki do rozwoju bakterii. Toffi, czekolada, wata cukrowa to pierwsi wrogowie szkliwa zębów. Może to również obejmować gumę do żucia.
To prawda, że jeśli mówimy o lizakach i gumie, są wyjątki. Na przykład te, które zawierają ksylitol, można wykluczyć z listy „szczególnie szkodliwych”.
Substancja ta jest substancją słodzącą, która przeciwnie, zapobiega pojawianiu się flory bakteryjnej w jamie ustnej.
Mimo to należy pamiętać, że guma do żucia nie nadaje się do długotrwałego stosowania. Powinien działać jak pasta do zębów - żuć kilka minut po jedzeniu i wyrzucić. Nadmierne użycie jest tylko szkodliwe.
Suszone owoce
Tak, to zdrowy substytut słodkich pokarmów dla naszego organizmu. Ale mogą działać dość destrukcyjnie na zęby.
Na przykład suszone śliwki i suszone morele po prostu przyklejają się do zębów, zatykają się między nimi. To z kolei prowadzi do przykrych konsekwencji, na przykład próchnicy.
Kwaśne soki i owoce
Naukowcy wykazali, że kwaśne owoce (pomarańcze, ananasy) i oparte na nich soki niszczą twardą tkankę zęba.
To prawda, że w tym celu należy je codziennie spożywać w kilogramach. W każdym razie zaleca się wypłukanie ust po ich spożyciu, aby pozbyć się zwiększonej kwasowości.
Niektórzy uważają, że picie soku przez słomkę rozwiąże ten problem, ale w rzeczywistości tak nie jest - i tak dostanie się do ust.
Sosy
Ich głównym problemem jest obecność w składzie dużej ilości cukru, również w keczupie pomidorowym i inne podobne sosy zawierają kwasy, które negatywnie wpływają na stan szkliwa, podrażniają gumy.
Produkty marynowane
Mowa o tych, które powstają na bazie octu, bo ta substancja niszczy szkliwo zębów.
A jeśli dana osoba ma problemy z dziąsłami, użycie marynowanego produktu zaostrzy istniejącą sytuację.
Dżem i jagody z małymi ościami
Takie kości zwykle utkną między zębami i pozostają w rowkach na przeżuwającej powierzchni zębów. Brak ich szybkiego usunięcia poprzez przepłukanie ust może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji.
Jak chronić szkliwo?
Jak zauważył dr Smirnov, nie wymienił tych produktów, aby wykluczyć je z diety, ponieważ niektóre są naprawdę przydatne.
Musisz tylko pamiętać, że jeśli używasz czegoś zakazanego, to przynajmniej wypłucz usta i lepiej umyj zęby. Najważniejsze, aby w żadnym wypadku nie używać wykałaczek, mechanicznego wpływu na dziąsła, ponieważ mogą one zostać uszkodzone.
Ponadto Dmitry Smirnov podkreśla, że we współczesnych farmaceutykach i stomatologii istnieje wiele sposobów na wzmocnienie szkliwa.
Ale musisz zrozumieć, że podczas ich używania szkliwo nie jest przywracane, a wokół zęba tworzy się tylko hermetyczne środowisko, które zapewnia minimalną ochronę. Dlatego tak ważna jest próba wykluczenia z diety pokarmów wpływających na stan zębów, monitorowanie higieny.
Bardziej interesujące artykuły:
- Czerwone mięso: 5 faktów, które sprawią, że będziesz weganinem
- Dlaczego fast food jest niebezpieczny: letarg, nadwaga i rak
- NAJLEPSZE sposoby, aby pomóc Ci się nie upić
Jeśli podobał Ci się artykuł, polub go (autor będzie bardzo zadowolony!) I zapisz go w sieciach społecznościowych.
Wszystkie artykuły i autorskie przepisy można znaleźć na stronie:https://vilkin.pro
Przyjdź, przeczytaj, skomentuj, gotuj i podziel się wynikami!
Cała kulinarna inspiracja :)
Twój przyjaciel i pomocnik, Vilkin!