Delikatna i bardzo smaczna zapiekanka z twarogu dietetycznego. Bez mąki i kaszy manny

Admin

click fraud protection

zapiekanka z twarogu dietetycznego - przepis na kanale Tasty Just Fast
zapiekanka z twarogu dietetycznego - przepis na kanale Tasty Just Fast

Cześć wszystkim! Mam na imię Natalia i cieszę się, że mogę Cię powitać na moim kanale Smacznie po prostu szybko!

Dziś zapraszam do ugotowania dietetycznej zapiekanki z twarogu, która jest przygotowywana bez mąki i kaszy manny.

Przygotowuje się szybko i łatwo, okazuje się bardzo delikatny, lekki i smaczny.

Spróbuj, mam nadzieję, że Ci się spodoba!

Gotujmy

Wymieszaj 540 gramów chudego twarogu i 3 jaja kurze za pomocą blendera na gładką masę.

Dodaj

  • 40 gramów mąki kukurydzianej
  • 45 gramów odtłuszczonego mleka w proszku
  • słodzik (do smaku)
  • jeśli chcesz, możesz dodać wanilinę

Mieszaj, aż będzie gładkie.

Masa okazuje się płynna, tak powinno być.

Masę przenosimy do silikonowej formy. Jeśli masz formę niesilikonową, przykryj spód i boki formy papierem pergaminowym.

Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 160 stopni przez 45 minut.

Pozwól zapiekance ostygnąć w formie.

Zapiekankę można podawać z naturalnym, gęstym jogurtem naturalnym i jagodami.

zapiekanka z twarogu dietetycznego - przepis na kanale Tasty Just Fast

Składniki

Twarożek Niskotłuszczowy - 540 gramów (3 opakowania)
Jaja kurze - 3 szt.
Skrobia kukurydziana - 40 gramów (3 łyżki) łyżki)
Odtłuszczone mleko w proszku - 45 gramów (3 łyżki) łyżki)
Słodzik - 18 szt.
Mam substytuty cukru w ​​tabletkach, biorę to na podstawie tego, że odpowiadałoby to 70 gramom cukru.

Polecam również zajrzeć na stronę z tymi przepisami.

Pyszny i aromatyczny chleb bez mąki, drożdży i cukru. Zdrowy chleb z otrębami

Twaróg kefirowy. Smakuje równie dobrze jak ser śmietankowy, ale bardzo dobrze wygrywa w cenie

Życzę smacznego i dobrego humoru!

Subskrybuj, pisz komentarze, dziel się ze znajomymi i nie zapomnij polubić👍- inspiruje😊

Papier ścierny gospodarstwie. 5 bardzo przydatnych aplikacji, które często używam.
Papier ścierny gospodarstwie. 5 bardzo przydatnych aplikacji, które często używam.

Dziś chcę powiedzieć czytelnikom o użyciu papieru ściernego na farmie. W rzeczywistości, papier ś...

Jem smaczne i straciły na wadze od 46 kg. Udostępnianie menu na cały dzień.
Jem smaczne i straciły na wadze od 46 kg. Udostępnianie menu na cały dzień.

Kto po raz pierwszy na moim kanale?Zapoznajmy! Nazywam się Anja, aw maju 2018 roku pojechałem na ...

Uniwersalny regeneracji do wielu potraw. Była zawsze w lodówce
Uniwersalny regeneracji do wielu potraw. Była zawsze w lodówce

Dziś gotowane marchew w koreańskim i przypomniałem sobie, że nie podzielić się z wami przepis na ...

Instagram story viewer