Surowa kasza gryczana z lnem i brzoskwinią. Szybkie gotowanie w blenderze

Admin

click fraud protection

Kaszę gryczaną można jeść nie tylko jako danie główne, ale także na deser. Zróbmy pyszną słodycz z siemię gryczaną surowego jedzenia z brzoskwiniami (teraz są tylko w soku!)

Składniki:

1. Kasza gryczana (pół szklanki)

2. Siemię lniane (1/3 szklanki)

3. Brzoskwinie - 2 sztuki

4. Miód - 1 łyżka stołowa

5. Woda - 1 szklanka

Przygotowanie

Wieczorem siemię lniane i grykę namoczyliśmy w zimnej wodzie (używamy zwykłego brązowego, czyli smażonego, ale można też wziąć żywą zieloną). Rano kasza gryczana spuchnie i przekroczy krawędź!

Umyliśmy brzoskwinie, usunęliśmy kość, włożyliśmy kaszę gryczaną, len i miąższ jednej brzoskwini do pojemnika blendera, dodaliśmy miód i trochę podgrzaliśmy wodę, aby blender lepiej sobie radził (dla miłośników kawy będzie jeszcze smaczniej, jeśli do tego puree z owsianki doda się na czubku noża Kawa).

Ubij wszystko razem przez około 1,5 minuty. Przełóż do filiżanki, dodaj drugie kawałki brzoskwini i gryczany poczęstunek gotowy!

Smacznego, drodzy przyjaciele! Teraz znasz jeszcze jeden sposób na niecodzienne przygotowanie ulubionej, znajomej owsianki gryczanej.

Udostępnij znajomym i zasubskrybuj kanał!

Surowe puree gryczano-lniane z brzoskwiniami. Smaczne, zdrowe i satysfakcjonujące

TOP 6 antydepresantów w diecie
TOP 6 antydepresantów w diecie

(Zdjęcie: Pixabay.com)Jedzenie i depresja są ze sobą bardzo powiązane, szczególnie podczas diet, ...

Dżem jagodowy "Pyatiminutka" na zimę
Dżem jagodowy "Pyatiminutka" na zimę

Jagody można słusznie nazwać wyjątkową jagodą, która oprócz swoich najbardziej użytecznych właści...

Pieczeń wieprzowa
Pieczeń wieprzowa

Jeśli planujesz ucztę, piknik lub po prostu w Twoim domu lubią dania mięsne i pyszne kanapki, upi...

Instagram story viewer