Napój witaminowy z owsa

Admin

click fraud protection

Ten owsiany napój jest pyszny i ma korzystny wpływ na wątrobę i cały organizm, dostarczając mu witamin.

Składniki:

1. Owies w łuskach (1 szklanka)

2. Woda (1 litr)

Przygotowanie

Możesz gotować płatki owsiane w łuskach przez 30 minut (jak większość) lub nie możesz ich podgrzać, ale przyrządzić napój owsiany w nieco inny sposób.

Owies bierzemy, myjemy dobrze pod bieżącą wodą, wlewamy do słoika, napełniamy gorącą wodą, przykrywamy pokrywką, odstawiamy na stół na 2 godziny, po czym wstawiamy do lodówki na 5 godzin.

Następnie wlej zawartość słoika ze spęcznionym owsem i wodą do pojemnika blendera, przekręć go, przefiltruj przez sitko i napój owsiany jest gotowy!

Część można spożyć dzisiaj, a resztę naparu przykryć pokrywką i wstawić do lodówki na jutro. (Ten napój owsiany dobrze smakuje i pijemy go na ciepło 2 razy dziennie, pół szklanki 30 minut przed posiłkiem). Świetny nastrój, przyjaciele!

(Informacje podane są wyłącznie w celach informacyjnych i istnieją przeciwwskazania)

Dziękujemy, że jesteście z nami, przyjaciele! Inspirujesz nas do kulinarnej kreatywności!

Smażone placki na patelni
Smażone placki na patelni

Każda gospodyni piecze ciasta, ale ja uwielbiam je nie z piekarnika, tylko smażone na patelni. Ok...

Puste miejsca na zimę: jak nie zatruć się własnymi kulinarnymi przysmakami?
Puste miejsca na zimę: jak nie zatruć się własnymi kulinarnymi przysmakami?

(Zdjęcie: Pixabay.com)Sierpień to miesiąc szycia warzyw, owoców i jagód. Wiele gospodyń domowych...

Ogórki kiszone pod nylonową osłoną na zimę
Ogórki kiszone pod nylonową osłoną na zimę

Oto najprostszy przepis na kiszenie ogórków na zimę. Esencja: zimna fermentacja w lodówce, piwnic...

Instagram story viewer