Plus, to zboże jest to, że szybko się wchłania i trawi, ponieważ jest biologicznie aktywny, ponieważ nie poddaje się obróbce cieplnej, a nawet w niej bez dodatku sztucznych substancji słodzących (cukier, proszek, syrop ...) i tłuszcze zwierzęce (masło, mleko, margaryna ...) i smak to owsianka smaczniejsze normalne. Łatwo jest oszczędność czasu i gazu, a karmi swoją mikroflorę jelitową, a nie obcy!
składniki:
1. Owsiane "Hercules" (1 filiżanka)
2. Woda (1 filiżanka)
3. Banany (2 szt)
4. Kokosowego (2 łyżek stołowych) jest możliwa bez
przygotowanie
Z wieczorem namoczyć w zimnej wodzie płatków owsianych (nie fast food), wstawić do lodówki. Rano dostał, owies spuchnięte wlewa się do kubka blendera dodano 1 banana i 1 łyżkę kokosowy (krajanki pożądane jest, aby trzeć samego pulpy kokosowego, to będzie tłuste i smaczniejsza niż suche już tlenków powietrza). Następnie Kink (i nie można przekręcić, ale wyróżniają się owsianego mleka owsianego) przesunął się do kubka, dodaną w plastrach cienkie Roundels banan i kokos. Bon appetit, drodzy przyjaciele!
Podziel się recepty na płatki owsiane jest pyszne!