Świetna opcja na lekką sałatkę na przybycie niespodziewanych gości i na co dzień. Ta sałatka z tuńczyka bez majonezu to najlepszy sposób na ugotowanie świeżych warzyw latem. Sałatka jest lekka, soczysta i umiarkowanie satysfakcjonująca. Oryginalny dressing bez majonezu doskonale równoważy smaki wszystkich składników. Ta sałatka z tuńczyka jest pyszna i jasna - z pewnością ozdobi Twój świąteczny stół. Pomoże również urozmaicić menu, jeśli jesteś na diecie.
Ta sałatka z tuńczykiem i warzywami jest gotowa w zaledwie 10 minut. Każda gospodyni sobie z tym poradzi.
Sprawdź ten przepis na sałatkę z tuńczyka, jest szybki, łatwy i niesamowicie smaczny.
Składniki:
- ogórki - 200 g (2-3 szt.)
- pomidory - 150 g
- jajka na twardo - 2 szt.
- tuńczyk w puszce - 160 g
Sos:
- olej roślinny - 2 łyżki. l.
- ocet jabłkowy (sok z cytryny) - 1 łyżka. l.
- sól dla smaku
- pieprz czarny mielony - do smaku
Przepis krok po kroku
1. Najpierw przygotujmy warzywa.
Pokrój dwa lub trzy ogórki na pół i pokrój w półkola.
Około 150 g małych pomidorów, pokrojonych w ćwiartki.
2. Dwa gotowane jajka pokrój wzdłuż na 4 kawałki.
Układanie sałatki.
Połóż ogórki na dnie dużego talerza. Połóż posiekane jajka na ogórki.
3. Następnie ułóż przygotowane plastry pomidora.
Odłamać małe kawałki tuńczyka widelcem i ułożyć losowo na talerzu. Użyłem 160g puszki tuńczyka w puszce.
4. Przygotowanie sosu sałatkowego.
Wlej sól do miski do smaku, wlej 1 łyżkę. ocet jabłkowy lub sok z cytryny i 2 łyżki. olej roślinny. Wszystko mieszaj przez około 1-2 minuty, aż cała sól rozpuści się w sosie.
5. Posyp sałatkę na wierzch czarnym pieprzem. Całość równomiernie polać przygotowanym sosem za pomocą łyżki.
W razie potrzeby sałatkę można mieszać, ale wtedy nie będzie już tak piękna.
Sałatka z tuńczykiem i warzywami okazała się bardzo smaczna i lekka. Jest łatwy w przygotowaniu i nie zajmuje dużo czasu.
przepis wideo
Przepis zaczerpnięty z mojej strony o gotowaniu govimop.com