Proste i bardzo smaczne sałatki dla osób na diecie.

Admin

click fraud protection

Pozdrowienia dla wszystkich utraty wagi na swoim kanale.

Z pewnością wielu z was wie, pyszny przepis i bardzo kalorii sałata z wędzone sery, marchew i czosnek majonez (wybacz mi „zakazane” słowo majonez 😂).

Uwielbiałem sałatkę wcześniej. I jak smaczne to było, kiedy spread na świeżym czarnym hlebushek sałatki i cieszyć... mmm ..

Czy istnieje „ser i czosnek dusza” - na pewno zrozumiesz mój zachwyt!

A dlaczego nie cieszyć się podobną sałatkowy i odchudzanie okres?

Wystarczy użyć mniej tłustych i dostać sałatkę ze wspaniałym KBZHU który nie jest jak wiele szkód postać.

Ta sałatka może być spożywane, a jako samodzielne danie, i zrobić mu przekąskę, smarowania pieczywa pełnoziarnistego lub hlebushek.

Nawiasem mówiąc, retseptik domowy chleb razowy na kanapki może być przydatna wygląd Tutaj.

Minimalna liczba składników i prostota przygotowania - coś, co przyciąga w tym sałatki oprócz smaku.

Jedna porcja mi potrzebne:

  • małe marchew (miałem 60 g)
  • 35 g sera Ser Suluguni
  • czosnek ząbek (3,2 g),
  • łyżka bez szyn 10% krem ​​- 35 g (można stosować naturalny jogurt i jogurt, ser topiony)
  • sól czarny pieprz.

Przygotowanie - po prostu nigdzie. Rub wszystkie produkty, dodać łyżkę śmietany, sól i pieprz.

I można cieszyć! Bon appetit!

Fani kombinacji czosnkiem i serem docenią, a marchew doda odrobinę świeżości.

KBZHU na 100 g: R - 124.2, B - 6,8, M - 9 V - 4,55.

Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!

Jedzą tak szybko, że nie mają czasu na ochłodzenie! Idealna kolacja makaronikowa
Jedzą tak szybko, że nie mają czasu na ochłodzenie! Idealna kolacja makaronikowa

Makaron z szynką i cukiniąMakaron z szynką i cukiniąTwoja rodzina z pewnością spodoba się tej opc...

Łatwe pieczenie cukinii na obiad! 🍲😋👍 Niedrogie, szybkie, łatwe!
Łatwe pieczenie cukinii na obiad! 🍲😋👍 Niedrogie, szybkie, łatwe!

Zapiekanka z cukinii z seremZapiekanka z cukinii z seremPyszna zapiekanka z cukinii z serem feta ...

Niezwykle smaczne gorące danie! Kolacja dla całej rodziny: Ziemniaki z Klopsikami
Niezwykle smaczne gorące danie! Kolacja dla całej rodziny: Ziemniaki z Klopsikami

Ziemniaki z klopsikamiZiemniaki z klopsikamiProste i smaczne danie do codziennego menu. Ziemniaki...

Instagram story viewer