Pozdrowienia dla wszystkich utraty wagi na swoim kanale.
Z pewnością wielu z was wie, pyszny przepis i bardzo kalorii sałata z wędzone sery, marchew i czosnek majonez (wybacz mi „zakazane” słowo majonez 😂).
Uwielbiałem sałatkę wcześniej. I jak smaczne to było, kiedy spread na świeżym czarnym hlebushek sałatki i cieszyć... mmm ..
Czy istnieje „ser i czosnek dusza” - na pewno zrozumiesz mój zachwyt!
A dlaczego nie cieszyć się podobną sałatkowy i odchudzanie okres?
Wystarczy użyć mniej tłustych i dostać sałatkę ze wspaniałym KBZHU który nie jest jak wiele szkód postać.
Ta sałatka może być spożywane, a jako samodzielne danie, i zrobić mu przekąskę, smarowania pieczywa pełnoziarnistego lub hlebushek.
Nawiasem mówiąc, retseptik domowy chleb razowy na kanapki może być przydatna wygląd Tutaj.
Minimalna liczba składników i prostota przygotowania - coś, co przyciąga w tym sałatki oprócz smaku.
Jedna porcja mi potrzebne:
- małe marchew (miałem 60 g)
- 35 g sera Ser Suluguni
- czosnek ząbek (3,2 g),
- łyżka bez szyn 10% krem - 35 g (można stosować naturalny jogurt i jogurt, ser topiony)
- sól czarny pieprz.
Przygotowanie - po prostu nigdzie. Rub wszystkie produkty, dodać łyżkę śmietany, sól i pieprz.
I można cieszyć! Bon appetit!
Fani kombinacji czosnkiem i serem docenią, a marchew doda odrobinę świeżości.
KBZHU na 100 g: R - 124.2, B - 6,8, M - 9 V - 4,55.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!