Oczyszczamy organizm przed zimowaniem podczas pożytecznego przewozu „darów jesieni” (czas arbuzowy + siemię lniane = czystość w jelitach). A czystość jelit to gwarancja zdrowia, panowie! :)
Robimy pyszne śniadanie, które pomaga zaprowadzić "wewnętrzny porządek".
Składniki:
1. Arbuz - 1 średni plasterek (dojrzały słodki)
2. Siemię lniane - pół szklanki
3. Banan - 1 szt. (jeśli potrzebujesz większego efektu detoksykacji, lepiej bez niego)
4. Truskawki - kilka jagód (bez tego)
5. Woda - pół szklanki
Przygotowanie
Wieczorem siemię lniane zalewano wodą o temperaturze pokojowej. Rano wkładają je do pojemnika blendera, dodawali miąższ arbuzowy (a jeśli chciałeś tylko pyszny „wielossmakowy” deser, wrzucali truskawki i dodawali banana).
Potem dodali ciepłą wodę do picia (można to zrobić bez niej, potem trochę popchnąć arbuza, żeby dał sok z arbuza i urządzenie lepiej poradzi sobie z zadaniem).
Ubijamy wszystko razem przez około minutę. Wrzuć do filiżanki i smacznego, drodzy przyjaciele! Pyszny deser z żywego arbuza gotowy :)
Podziel się swoimi zdrowymi przepisami i zasubskrybuj kanał!