„Chcę schudnąć do lata!” (każdy chce ...) Wiosna to dokładnie czas, kiedy przyroda się odnawia, a my też możemy się oczyścić i odmładzać się razem z nią (albo i tak to zrobi, włączając alergie na rośliny kwitnące z usuwaniem śluzu).
Do diety dodajemy produkty detoksykujące: rzodkiewkę, chrzan, pokrzywę, kwiaty i liście mniszka lekarskiego, lucernę itp.
Robimy surowe okroshechki na brzozie i warzywach: kapustę, marchew i buraki, sałatki z topinamburu...
Dzisiaj jest nasz dzień postu i zrobimy mieszankę z buraków, która przyspieszy proces usuwania toksyn z naszych jelit.
Składniki:
1. Buraczki małe - 1 szt. (Błonnik i sok z buraków to najlepszy "detergent" dla jelit)
2. Olej lniany - 1 łyżka stołowa (pomaga "poślizgnąć się")
3. Czosnek - 1 ząbek (pobudza wątrobę do pracy)
4. Sól różowa - do smaku (przyczynia się również do odprężenia)
5. Mielona czerwona papryka - szczypta (poprawia perystaltykę i „ogłusza” robaki)
6. Skórka z cytryny - pół średniej wielkości (stymuluje produkcję żółci)
Przygotowanie
Nie bierzemy wiotkich buraków, myjemy je dobrze, obieramy, myjemy ponownie. Buraki, skórkę z cytryny i czosnek zetrzeć na drobnej tarce, dodać olej lniany, sól, pieprz.
Dokładnie wymieszaj, a nasza jasna mieszanka oczyszczająca jest gotowa! (skuteczniej jest używać go na ciepło, nie z lodówki, rano po 3-4 szklankach ciepłej wody według dobrze znanej japońskiej metody).
Świetny nastrój i oczyszczenie, przyjaciele!
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!
Istnieją przeciwwskazania.