Witaminy są zawsze pod nosem, jeśli przyjrzysz się uważnie. Możesz kupić zielone (najprostsze, ale nie zawsze przydatne) lub zaopatrzyć się w ziarno i nasiona i kiełkować (pszenica, owies, nasiona słonecznik, rukiew wodna, zmiana lnu, fasola mung itp.) lub zioła wcześniej zamrozić w zamrażarce lub wysuszyć (zachowany jest również chlorofil), albo wyciągnij go spod śniegu (w ogrodzie na wsi lub w ogrodzie ty lub twoi znajomi zawsze macie świeżą zieleninę, dokonajcie odkrycia "na podeszły wiek "!)
Składniki:
1. Pietruszka - pęczek
2. Zielona herbata w proszku - szczypta (dowolna)
3. Czarny pieprz - 1 szt
4. Kurkuma - szczypta
5. Woda - 1-2 szklanki
6. Cytryna - plasterek
Przygotowanie
Bierzemy zielenie, myjemy je dobrze, kroimy do pojemnika blendera, dodajemy zieloną herbatę, wrzucamy plaster cytryny (można w całości lub bez skórki), wrzucamy pieprz i kurkumę.
Dodaj wodę o temperaturze pokojowej, miel na gładko z dużą prędkością przez około minutę.
Wlej do szklanki i ciesz się zielonym koktajlem zimą. Miłego dnia, przyjaciele! :)
Jak kiełkować zielenie pszenicy
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!